ما مسئول افکار خودمان هستیم. واکنش ما به شرایط مختلف، نتیجه باورها، نگرش ها و عادت های ماست. افکار ما همچنین روی سلامتی، روابط و امور مالی مان تأثیرگذار است. اگر آنچه را که می بینیم یا تجربه می کنیم دوست نداریم، پس باید دریچه نگاهمان را نسبت به آن تغییر دهیم. این کتاب راهکارهایی را به زبان ساده ارائه می کند که با به کار بستن آن ها می توانیم از شر افکار سمی که انرژی روانی مان را کاهش می دهند، رها شویم و از موانع به عنوان فرصتی برای پیشرفت استفاده کنیم.