روان‌درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی، بر پایة روان‌شناسی مثبت‌نگر، شناخت‌درمانی و نظریة کیفیت زندگی استوار است. نگارنده در کتاب حاضر که جلد اول از مجموعة روان‌درمانی مبتنی بر کیفیت زندگی است؛ تمرین‌های عملی را برای بهبود بخشیدن به کیفیت زندگی ارائه می‌دهد. این تمرین‌ها هم برای گروه‌های بالینی و هم برای افراد عادی قابل کاربرد است. از جمله موضوع‌های مطرح‌شده در کتاب می‌توان به این موارد اشاره داشت: نظریة کیفیت زندگی؛ شادکامی در طی قرون و در میان فلاسفه؛ چگونگی انجام درمان مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی؛ ارکان درمان مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی؛ و کنترل هیجانی و مهارت‌های کنترل زندگی در هدف‌جویی.