ما اغلب به وسیله زنجیره افکارمان زندانی می شویم و از آن جایی که بیشتر مشکلات به وسیله تخیل مان شکل می گیرند پس همة ما نیاز به راه حل هایی خیالی داریم. به همین دلیل برای تغییر، روش های مؤثری از کنترل فکر وجود دارد. اگر شما افکار، احساسات و ذهن هوشیارتان را هدایت کنید، آن گاه ذهن ناخودآگاهتان به همان جهت متمایل می شود. به راستی هیچ کاری وجود ندارد که انسان ها قادر به انجام آن نباشند. این کتاب به شما آموزش می دهد که چگونه می توانید از راه مغزتان تغییرات را ایجاد کنید و یاد بگیرید که متفاوت فکر کنید. هم چنین اینکه چگونه خودتان و آینده تان را باور کنید و تمریناتش این توانایی را به شما می دهد که تمام قسمت های زندگی تان را از غلبه بر آن برترین ها و ترک عادت های بدگرفته تا شاد و موفق بودن در کار و روابط را مدیریت کیند. عناوین برخی مطالب عبارت اند از: ساختن باورهای جدید، ساختار یقین، غلبه کردن بر تلقینات بد، کنار گذاشتن عادات و وسواس، غلبه بر فوبیای هراس(ترس)، و گذشتن از خاطرات بد.