یک زندگی در حالت تعادل، شما را به سوی یافتن منبع خوشبختی واقعی و تعادل در زندگی روزمره هدایت می کند. نویسنده در کتاب حاضر، روش های اثبات شده ای را برای ایجاد یک زندگی با خوشبختی واقعی ارائه می دهد که حیات شخصی، روابط و عملکرد شغلی شما را ارتقا می بخشد. کتاب از سه جهت جنبة دینامیک و تعاملی دارد: سئوالاتی دربارة کشف خویش مطرح می سازد، دیدگاه های مطروحة شما را به راهکارهای عملی در دنیای واقعی سوق می دهد، و شما را به روح عقلانی پیوند می زند. مفهوم خوشبختی و تعادل مد نظر شما را به بوتة بررسی می گذارد و شما را به تجربه ای نو از خارج به درون و از درون به خارج می رساند، و تئوری ها و تعالیم دانشمندان، متخصصین علوم پزشکی، فلاسفه، جامعه شناسان و رهبران روحی را به زبان ساده و قابل استفاده برای عموم مطرح می کند.