در این کتاب که به عنوان منبع درسی برای دانشجویان رشته روان شناسی تدوین شده و از نوع مطالعات بنیادین اسلامی در عرصه تربیت است، مباحثی در مورد اخلاق اسلامی و آیین زندگی ارایه گردیده است. نویسنده ابتدا کلیات و تعاریفی در مورد مفهوم و انواع سبک زندگی و لزوم جهت دهی مذهبی و اسلامی به آن مطرح کرده و سپس شاخص ها و معیارهای سنجش چنین سبکی در زندگی را بررسی نموده است. در بخش دیگری از کتاب نویسنده به دیدگاه های برخی از روان شناسان در مورد سبک صحیح زندگی بر اساس ویژگی های فرد و کاکردهای سبک زندگی اشاره کرده و دیدگاه اسلام را در این زمینه برجسته کرده است. بیان نگرش اسلام به جنس مخالف، وظایف فردی و اجتماعی انسان ها در زندگی و روش و چگونگی اجرای آزمون برای سبک زندگی از دیگر محورهای مورد بحث در این نوشتار است.