نگارنده در این کتاب از موانع و خطرات زندگی، همچنین از دام های متعددی سخن می گوید که برخی برای سوء استفاده افراد گسترانیده اند .وی در ادامه علاوه بر تشریح رهنمودهایی برای پرهیز از سوء استفاده دیگران و قدرت های مختلف، طی آزمون هایی مخاطبان را یاری می کند تا ظرفیت و توانایی خود را به بوته آزمایش گذاشته و عادات، حالات و رفتار خود را تحت کنترل درآورند .برخی از مباحث کتاب به این شرح است” :از موضع قدرت عمل کنید”، “رهایی از قید و بند گذشته”، “گریز از دام مقایسه”، “اهمیت تعادل در کار و زندگی “و “خلاقه زیستن در هر زمان و در هر کجا .”