نویسنده در این کتاب نشان می دهد همه ما توانایی غلبه بر هر نوع مانعی را داریم و می توانیم زندگی رؤیایی مان را خلق کنیم. وی شش عادت صبحگاهی را معرفی می کند که زندگی تان را متحول می کند و سطح استرستان را کاهش می دهد و بهره وری تان را افزایش می دهد. پرداختن به مباحث «فقدان هدف»، «وقایع منزوی کننده»، «فقدان مسئولیت پذیری»، «حلقه تأثیرگذاری معمولی»، «حقیقت بیدار شدن»، «سکوت»، «جملات تأکیدی مثبت»، «تجسم خلاق»، «ورزش»، «مطالعه» و … اهداف کتاب را تبیین می کند.