«جیمز کلیر» در کتاب «عادت های اتمی» به تأثیر تغییرات کوچک در زندگی پرداخته است. وی در این کتاب، چرایی این تأثیرات را توضیح داده، گام های ساده ای برای ساختن عادات بهتر معرفی کرده و درنهایت راز ماندگاری نتایج مثبت حاصل از تغییرات کوچک در زندگی را برای خوانندگانش، بیان کرده است. کتاب «عادت های اتمی»، با سبکی جالب و روان، به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادت های کوچک و مدیریت این عادت ها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37برابر بهتر شدن است. به قول جیمز کلیر، همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده ایم یا شکست خورده ایم!