این کتاب شامل برگردان فارسی کتاب «عین الحیات»، نوشته «محمد هروی» در موضوع «تندرستی و مراقبت از آن» است. هروی، بایدها و نبایدها و پرهیزهای تأثیرگذار در چگونگی بهسازی و نیروبخشی دمای سرشتی را برای درست زیستن بیان می کند و داروهای نیروبخش و نیز کاهنده های دمای سرشتی را معرفی می کند. در این مسیر، هروی به بیش از 40 ویژگی رفتاری مانند اندوه، شادی، خستگی، خواب و … نیز اشاره می کند.