درمان های طبیعی می تواند به از بین رفتن علایم سرماخوردگی کمک کند. این درمان ها همواره باید همراه با تشخیص و درمان طبی به کار روند. یکی از نخستین علایم سرماخوردگی ممکن است تشنگی شدید باشد. توصیه می شود مقدار زیادی آب بنوشید و از نوشیدن چای، قهوه و یا نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. آب درمانی تسکینی یکی از روش های درمانی موثر برای بسیاری از بیماری ها از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می شود. دومین شماره از مجموعة «شیوه های درمان طبیعی» حاوی مطالبی دربارة سرماخوردگی و نحوة غلبه بر آن است. درمان های تکمیلی، درمان های طبیعی گیاهی، و غذاهای شفابخش عناوین کتاب را تشکیل می دهد. مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا، یوگا برای تنفس بهتر، غذاهای تقویتی، گیاهان دارویی، و روغن های معطر از جمله مباحث کتاب است.