فعاليت ورزشي نه تنها مانع از بيماري‌ها مي‌شود، بلکه بر فاکتورهاي آمادگي جسماني تأثيرگذار است. فعاليت ورزشي، معاينه منظم پزشکي و مراقبت صحيح عواملي هستند که باعث طولاني‌تر شدن عمر و زندگي پرثمرتري مي‌شوند. کتاب حاضر مفاهيم کليدي را به طور گسترده و مختصر به صورت روشن توضيح مي‌دهد. اين اثر براي دانشجويان فيزيولوژي ورزشي تأليف شده و براي افرادي که مي‌خواهند درک کاملي از ارتباط بين فعاليت بدني و تندرستي داشته باشند، منبع جامعي است.