نویسنده در کتاب حاضر، به معرفی دوازده راهکار کاربردی برای تبدیل نکات منفی به مثبت در کار و زندگی پرداخته است. وی با استفاده از داستان‌های تمثیلی و آوردن سخنان قصار از بزرگان جهان طریقة شناسایی عواطف منفی و ریشه‌های آن‌ها از قبیل: حسادت، خشم، افسردگی، نخوت و… را آموزش داده و همچنین به باورهای منفی و محدود کننده‌ها و موقعیت‌های بازدارنده اشاره و نحوة غلبه بر آن‌ها را برای افزایش توانایی‌ها و قابلیت‌ها توضیح داده است: در پایان راهکارهایی را برای طراحی یک زندگی موفق بر اساس، برنامه‌ریزی بر پایه واقعیت‌ها بیان کرده و معیارهای سنجش میزان موفقیت را در دستیابی به هدف شرح داده است.