کتاب حاضر بر اساس این نگرش نوشته شده که “خون ما به تنهایی قادر به تشخیص این مسئله است که ماده ی غذایی ای که مصرف کرده ایم برای ما مفید یا مضر است”. از این رو، نگارنده سعی کرده، با تقسیم بندی گروه های خونی از نظر تغذیه ای، مواد غذایی مفید را برای هر گروه معرفی نماید.