در این کتاب ابتدا به طب فیزیکی یا ورزش ماساژدرمانی برای تسکین درد، شل کردن عضله ی تحت فشار، بهبود گردش خون و کاهش التهاب اشاره گردیده. در فصل نخست کتاب مخاطبان با ماساژدرمانی و فواید آن به عنوان یک کیفیت درمانی در مطالعه طب آشنا می شوند، فصل دوم به چگونگی مراقبت بدن به وسیلهشی ماساژدرمانی اختصاص دارد. فصل سوم کتاب حاوی اطلاعاتی در باب هنر شیاتسو و نقش آن به عنوان کیفیت درمانی در ماساژدرمانی است که طی آن به مفهوم “کای” و نظریه ی قدیمی تندرستی اشاره شده است. در فصل پایانی نظریه و اصول مورد بحث در استفاده از بازتاب شناسی برای معالجه ی بدن مطرح گردیده هم چنین نقش پاها و دست ها در استفاده از این کیفیت شرح داده شده است.