سرعت زندگی مدرن در حال شتاب گرفتن است. برای اینکه عقب نیفتیم، باید حرکت کنیم و سازگار بشویم و برای سعادت و موفقیت بیشتر مُدام تلاش کنیم. درواقع این چیزی است که به ما گفته اند. اما خواسته های زندگی پرشتاب بهایی دارد: استرس، خستگی و افسردگی همیشگی در بالاترین حد خود، و تعاملات اجتماعی که روزبه روز خودخواهانه تر و فرصت طلبانه تر می شود. چگونه می توانیم در برابر وسواس امروز با درون گرایی و بهبود خود مقاومت کنیم؟ در این کتاب شوخ طبع، فیلسوف و روان شناس دانمارکی، «سوند برینکمن» بیان می کند که نباید از رد کردن مطالب تکراری خودیاری ها بترسیم و باید «محکم بایستیم». راز داشتن زندگی شادتر در یافتن خودِ درونی ما نیست بلکه در درک شرایط و موقعیت مان برای همزیستی مسالمت آمیز با دیگران نهفته است. با ترغیب و تشویق ما به محکم ایستادن و استواری در زندگی، این راهنمای پرتکاپوی ضد خودیاری، گزینه های قانع کننده دیگری به جای مدیریت زندگی، تفکر مثبت و نیاز همیشگی به «بله گفتن» ارائه می دهد.