مکانیسم های دفاعی روانی، بخش همگانی و ضروری روان شناختی انسان هستند؛ این مکانیسم ها از ما محافظت کرده و به ما کمک می کنند تا جنبه های سخت تر تجربه های انسانی را مدیریت کنیم، اما اغلب بر سر راه رشد و رضایت ما در زندگی قرار می گیرند. وجود این دفاع های سفت و سخت، ممکن است مانع دستیابی ما به روابط بهتر شود یا شاید باعث شود نتوانیم به چیزهایی که واقعا زندگی غنی از هیجان یا نوعی از زندگانی که عزت نفسمان را بهبود می دهد، دست یابیم. این کتاب، کمک می کند مکانیسم های دفاعی تان را بشناسید و تشخیص دهید که برای رشد و بالندگی، چه موقع باید گامی فراسوی این دفاع ها بردارید.