اگر همیشه خسته و تحت فشارید، از حساسیت تان سردرگم می شوید، درباره خودتان احساس خوبی ندارید و… زمان آن فرا رسیده که شور و نشاط خود را دوباره به دست بیاورید. در این کتاب نویسنده، بررسی می کند که چطور افراد حساس تحت تأثیر نگرش منفی، اندوه و آسیب روحی قرار می گیرند و نشان می دهد که چگونه تعادل مواد شیمیایی – هورمونی و مغز توسط رویدادهای زندگی تغییر می کند. در این کتاب راهکارهایی ارائه می شود تا شور و نشاط، آرامش درونی، سلامتی، توانایی یا قابلیت تمرکز، انگیزه و… در زندگی پررنگ تر شود.