همه ما یک منِ کم ارزش داریم! بخشی از ما که می تواند موجب شود احساس بی ارزشی، خجالت، اضطراب یا حتی افسردگی کنیم. دکتر «ایلین ان آرون»، در این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه؛ روش هایی را که برای محافظت از خود به کار می برید شناسایی کنید و روش های جدید و سالم تر سازگاری را بیاموزید، تأثیر عشق و قدرت را بر منِ کم ارزش درک کنید، آسیب های گذشته را که موجب می شود خودتان را کم ارزش بدانید آشکار و روش دگرگونی دیدگاه تان را کشف کنید، گفت وگوی مؤثر با منتقد درونی تان داشته باشید تا از تأثیر منِ کم ارزش بکاهید، روابط جدیدی آغاز و روابط موجود را ژرف تر کنید.