کتاب حاضر مشتمل بر هفده فصل و موضوعات مختلف با هدف کمک به کسب مهارت های لازم برای موفقیت در دوران دانشجویی و زندگی خوابگاهی است. استرس دانشجویی، سبک های مقابله با استرس، توکل، مهارت مدیریت زمان، ارتباط اجتماعی در خوابگاه، مهارت حل اختلاف، رشد هویت و هویت یابی، تحصیل در دانشگاه، مهارت ارتباط با دیگران، اعتمادبه نفس، چگونه هم اتاقی خوبی باشیم، آشنایی با مرکز مشاوره و چندین موضوع روان شناختی دیگر در این کتاب مورد بحث قرار گرفته اند.