کتاب حاضر، راه های مختلفی را که به تقویت اعتمادبه نفس و بازسازی روحی می انجامد، با زبان ساده بیان کرده است. مؤلف بیان می دارد که نارضایتی در زندگی باعث ایجاد ناهماهنگی و عدم آرامش می شود. «شما با احساس آزاردهنده عدم رضایت، سردرگم می شوید و احساس می کنید که نمی توانید از این احساس بیهودگی رهایی پیدا کنید. «سراسر زمین از بهشت لبریز است»، «جنگل های انبوه در رؤیاها و آرزوهای یک دانه بلوط نهفته است»، «برای دیدن خود نیاز به بازخورد دیگران دارید»، «ارزش زندگی خیلی بیشتر از آن است که بخواهیم آن را با سرعت سپری کنیم» عنوان های بخش های مختلف این کتاب هستند.