پیشرفت و بهبود رکوردهای ورزشی در یک صد سال گذشته نشانه گسترش و بسط آگاهی های علمی و دانش محققین بسیاری است. مکمل های ورزشی ازجمله موادی هستند که ورزشکاران بنا به دلایل بسیاری از آن ها استفاده می کنند. در این کتاب چگونگی عملکرد، شواهد علمی و عوارض جانبی رایج ترین و مهم ترین مکمل های ورزشی به تفصیل شرح داده شده است، و درنهایت یک نتیجه گیری جامع جهت استفاده متخصصین علوم تغذیه و رژیم درمانی، متخصصین فیزیولوژی ورزش و ورزشکاران ارائه گردیده است.