آیا مدام به سرزنش و انتقاد از خود می پردازید؟ آیا با بدغذایی و مواد مخدر یا الکل، با جسم خود بدرفتاری می کنید؟ آیا این اعتقاد را انتخاب کرده اید که دوست داشتنی نیستید؟ آیا جرئت نمی کنید برای کار و خدمت خود، اجرت و دستمزد مناسب طلب کنید؟ آیا بیماری و درد تن و در خود می آفرینید؟ آیا درباره چیزهایی که به خیر و صلاح شما هستند مسامحه و اهمال کاری کنید؟ آیا در آشفتگی و بی نظمی زندگی می کنید؟ آیا مدام قرض و فشار برای خود ایجاد می کنید؟ آیا یار و همسری برگزیدید که شما را تحقیر کند؟ آیا خود را بی ارزش یا کم ارزش می پندارید؟ و … اگر به هر روش خیر و صلاح خود را انکار کنیم، عملی ناشی از دوست نداشتن خویش و عزت نفس پایین است. عزت نفس مانند یک پازل است. این کتاب نقشه ساخت این پازل را در اختیار مخاطب قرار می دهد.