کتاب حاضر، يک راهنماي عملي براي استفاده از تمرين‌هاي مختلف توجه آگاهي است. درمانگران فارغ از تخصص و گرايش نظري خود، مي‌توانند از توجه آگاهي براي ارتقاي اثربخشي درمان خود بهره گيرند. اما توجه آگاهي، يک درمان واحد براي همه مشکلات و موقعيت‌ها نيست. اين کتاب به درمانگران ياد مي‌دهد که چگونه تمرين‌هاي مختلف اين رويکرد را متناسب با نيازهاي بيمار خود انتخاب و تعديل کنند و درعين‌حال تمرين‌هاي خاصي که مناسب حال بيمار به خصوصي نيستند را به کار نگيرند.