ما فقط قادر به تغییر خود هستیم، آن هم در صورتی که با نیروی ارادة کائنات هماهنگ شویم. برای این کار لازم است تغییری کلی در دیدگاه و باورهای کهنة خویش دهیم و هم‌وابستگی را دیگر کنار بگذاریم. نویسنده در کتاب حاضر با زبانی ساده به ما کمک می‌کند تا نسبت به حال بدمان آگاهی یابیم، دیگران را باعث بد بودن حال خود ندانیم. مسئولیت حال بدمان را بپذیریم و خود هم‌وابسته‌مان را شناسایی کنیم، و به مرور به وضعیت دروغین و کسالت‌بار زندگی‌مان پایان بخشیم و زندگی شاد و آزادانه‌ای را شروع کنیم. همچنین نویسنده بر اساس دیدگاه هم‌وابستگی، تکلیف و خویش‌کاری‌ خانوادها و کسانی را که خواهان تغییر دادن فرد مشکل‌دار هستند روشن می‌کند.