دوست داشتن خود، یعنی قبول داشتن خود و حرمت گذاردن به وجود خویشتن که تکلیف نهایی زندگی است. با وجود این که روند کار به نظر پیچیده می آید اما به واقع مساله ای غامض نیست. باید در این راه چهار گام ساده بردارید: بی پروا صحبت کنید، عمل کنید، پاکسازی کنید، و حرکت کنید. این کتاب سفری به درون شماست، کشف چگونه گم شدنتان و از دست دادن توانایی دوست داشتن خود است. راهنمای سفر به سوی زیبایی و توانایی است که در وجود خود شماست که در قالب مطالبی چون چگونگی دوست نداشتن خود، داشتن احساس جدایی و تنهایی، چگونگی یادگیری عشق ورزیدن به خود، بر زبان آوردن تغییرات و گفت وگوی درونی، نشان دادن نیازتان در رفتارتان، هدف آدم های زائد از اطراف خود، و ارتقای مفهوم ارزش وجودی خودتان بیان شده است.