کتاب حاضر نوعی راهنما برای درک عدم هوشیاری عاطفی است. نگارنده در این کتاب به عنوان راهنمای سفری که به کمک ره آوردهای علمی جدید به درون دنیای هیجانات، احساسات و عواطف صورت می گیرد، خواننده را همراهی می کند. بخش اول کتاب با کشفیات جدید راجع به ساختار هیجانی مغز آغاز می شود و در آن توضیح کاملی از گیج کننده ترین لحظات زندگی ارائه می شود. در بخش دوم کتاب نشان داده می شود که چطور داده های جدید عصب شناختی در شکل گیری رشد عاطفی، یعنی توانایی برای مهار کردن تکانه های عاطفی و هیجانی خود نقش ایفا می کنند.