آگاه بودن از هيجانات خود و توانايي مهار آن را پيدا کردن، از رموز موفقيت در زندگي، هم به لحاظ حرفه‌اي و هم فردي است. اين کتاب و راهنمايي دوستانه‌اش به شما کمک مي‌کند احساسات خود را درک کنيد و به جاي اينکه احساساتتان شما را در کنترل بگيرد. شما آن‌ها را کنترل کنيد. از طريق روش‌هاي کاربردي و تجربه شده و تمرين‌هاي مفيد متوجه مي‌شويد چگونه اعتماد به نفس خود را تقويت کنيد. در کتاب حاضر هوش هيجاني به زبان ساده تشريح شده است.