یکی از ویژگی‌های اساسی شناخت‌درمانی، پرسشگری سقراطی است. درمانگر با طرح سؤال‌های دقیق، افراد را به جستجوی راه‌حل‌ها و انتخاب‌های جدید هدایت می کند. پرسشگری سقراطی، فرد را از ذهنیت خود آیند به سمت ذهنیت پرسشگر سوق می‌دهد تا بتواند به ارزیابی عینی‌تر و دقیق‌تر از عقاید و باورهای خود بپردازد. باور کردن صرف، بدون چراغ‌های خوب نمی‌تواند باعث شود که تا یک سر سوزن به حقیقت نزدیک‌تر شویم.