این اثر مصوّر، به بچّه ها و والدین کمک می کند که با استفاده از روش های شناختی ـ رفتاری، مشکلات مربوط به خواب را درمان کنند. ترس ها، مغزهای پرمشغله، بدن های بی قرار و وابستگی زیاد به والدین، از موانع خواب راحت هستند. این کتاب یک راهنمای کامل است که با انگیزه دادن به بچّه ها، کمک می کند که راحت بخوابند و خوابشان تداوم داشته باشد.