در جزوه حاضر نخست قسمت‌های مختلف گردن یا مهره‌های گردنی تشریح، سپس علل شایع گردن درد معرفی شده است .در پایان نیز، با بهره‌گیری از تصاویر متعدد، توصیه‌ها و تمرین‌هایی به منظور پیش‌گیری و کاهش گردن درد ذکر گردیده است .