خشم یک هیجان کاملا طبیعی و گاهی ضروری است، اما همین خشم زمانی که با مسائل مدرسه، خانواده و زندگی اجتماعی تداخل پیدا می کند به یک مشکل تبدیل می شود. یادگیری و شناخت ریشه خشم قدم بسیار ضروری در جهت کاستن آن است. کتاب حاضر به خوانندگان آموزش می دهد که خشم شان از کجا ناشی شده تا بتوانند بی درنگ موقعیت هایی را که خشم آن ها را برمی انگیزاند، شناسایی کنند.