مخاطبان کتاب حاضر بعد از مطالعه این کتاب با مفاهیم مهم روان شناختی مانند طرد شدن، احساس تنهایی، فقدان و آسیب، احساس گناه، نشخوار ذهنی، احساس شکست و عزت نفس) آشنا می شوند و توانایی بیشتری برای مقابله با مشکلات در زندگی روزمره کسب می کنند و سلامت روان شناختی شان بهبود پیدا خواهد کرد. نویسنده این اثر در بخش های هفت گانه آن تأکید می کند؛ همان طور که در هر خانه ای یک قفسه برای کمک های اولیه پزشکی موجود است، هر فرد باید در مورد کمک های اولیه برای ترمیم زخم های روانی نیز آگاه باشد تا در مواقع ضروری از آن ها استفاده کند. زیرا سلامت روان شناختی نیز همچون سلامت جسمانی اهمیت دارد.