از خشم فرار نکنید، با آن هم دوست نشوید، بلکه آن را به عنوان نشانة دقیقی بپذیرید که مشکلات زندگی را به شما نشان می دهد، آن گاه در صدد ترمیم بخش های آسیب دیده باشید. کتاب حاضر شامل معرفی مهارت و «کنترل خشم»، به ویژه کنترل خشم در خانواده، طبق اصول اسلامی و دانش، روان شناسی و نحوة برخورد با آن است. فصل اول به تعریف خشم و آثار مخرب آن و ارائة تست برای محاسبة میزان خشم اختصاص دارد. در فصل دوم علل و ریشه های خشم بررسی شده و با معرفی تفصیلی هریک، تمرین هایی نیز ارائه شده است. در فصل سوم روش های متفاوت ابراز احساس های درونی افراد معرفی می شود. در فصل چهارم روش های کنترل خشم بیان شده و راه های عملی معرفی می شود. فصل پنجم دربارة روابط زن و شوهر و کنترل خشم همسر و راه کارهای عملی آن است و خشم کودکان در فصل ششم بررسی می شود.