کمردرد، یکی از شایع ترین مشکلات انسان جوامع امروزی است و بسیاری از افراد در رده های سنی مختلف آن را تجربه می کنند. اما پژوهشگران دریافته اند که «یوگا» به طرز چشمگیری می تواند باعث درمان این بیماران و کاهش دردهای عضلانی ـ استخوانی آنها شود، به شرط آنکه تمرینان آن به صورت صحیح و منظم انجام شود. ترجمة حاضر برگرفته از کتاب «Yoga to bnish backache»، نوشتة «هوتا بیجوی لاکشمی» است که از بان انگلیسی به فارسی برگردان شده است و در آن به بررسی تأثیرات ورزش یوگا بر درمان بیماری کمردرد، پرداخته شده است. لازم به ذکر است کتاب، با تصاویر نمایشی مرتبط با متن، همراه است.