کتاب حاضر، به قلم استیو چندلر به زبانی ساده و به کمک نمونه هایی از زندگی روزانه و به دور از اصطلاحات فنی و تخصصی روان شناسانه و فلسفی، مهم ترین مفاهیم در روان شناسی مبتنی بر نحوه فلسفی موسوم به اگزیستانسیالیسم را برای مخاطب عام و غیرحرفه ای روشن می سازد. تمامی صد نکته مطرح در کتاب به نوعی حول چند مضمون اساسی در فلسفه های موسوم به اگزیستانسیال می چرخد؛ مضامینی نظیر آزادی، انتخاب، اختیار، مرگ، آگاهی و مسئولیت که نویسنده اشاره صریحی به آن ها نمی کند و در واقع نیازی هم نیست، چه مخاطب عام است و لذا می بایستی با زبانی روشن و به دور از پیچیدگی با او سخن گفت.