اثری که در دست دارید، مجموعه ای است از راهکارهایی برای داشتن یک زندگی بهتر است و سه گام ساده که احتمالاً همه ما می دانیم، تأثیر زیادی در افزایش کیفیت زندگی ما خواهد داشت؛ اما معمولاً به آن ها بی توجه هستیم و زندگی ماشینی عصر حاضر و در دوره های مختلف، باعث غافل شدن از انجام آن ها شده است. این کتاب کوچک را بخوانید و به گام های آن عمل کنید تا شاهد تأثیر شگرف آن بر زندگی خود باشید. در واقع مطالب این کتاب، بدیهیاتی است که امروزه به خاطر داشتن زندگی ماشینی، از آن غافل شده ایم.