کتاب حاضر، راهکارها و مهارت‌هايي را به مخاطب آموزش مي‌دهد، ولي براي مفيد بودنشان بايد آن‌ها را تمرين کند و در رفتار و عملکردش به کار گيرد. اگر فکر مي‌کنيد که يادگيري رفتار مؤثر و مثبت همچون ساير موضوعاتي است که ياد گرفته‌ايد بايد بدانيد که هرچقدر به آن عمل کنيد از آن بهره‌مند مي‌شويد.