هیچ چیزی همیشه بدون تغییر نمی ماند. همه چیز تغییر می کند: بدن ما، افتخارات ما، و شیوه ای که خود و دیگران را احساس می کنیم. تغییر، تنها رکن پایداری عالم است. ممکن است از آن وحشت کنیم، ولی باید بدانیم که می توانیم از پس آن برآییم. بحران، مراحل مختلفی دارد و هر مرحله بخش طبیعی فرآیند آن است. هر کس به شیوه ای و از طریقی بحران را طی می کند که به نظر صحیح است. شما باید بدانید آن مرحله از بحرانی که شما دچار آن هستید برای همیشه باقی نمی ماند. کتابچة حاضر حاوی نکاتی دربارة مراحل بحران و رویارویی با آن است.