نکات اصلی کتاب در قالب 57درس، مربوط به تقویت حافظه و قوه یادگیری، همچنین طرز عمل حافظه و نحوه طبقه بندی آموخته ها در مغز است که همراه با تمرین هایی عرضه شده است .در بخش نخست کتاب، طرز عمل حافظه و قاعده های بهداشتی لازم برای کارآمدی مغز بیان شده، سپس نحوه متمرکز شدن حواس بازگو شده است .بخش دوم شامل درس هایی است درباره روند طبیعی به خاطر سپردن اندیشه ها .بخش سوم نیز مشتمل بر درس هایی است که طی آن نحوه به حافظه سپردن اسامی، چهره، وعده های ملاقات، برنامه های روزانه، اشعار، سروده ها و نظایر آن آموزش داده می شود .مطالب بخش چهارم درباره نحوه حفظ مطالبی مربوط به زبان های خارجی، تاریخ و جغرافیا، ریاضیات و علوم است .فصل پنجم شامل روش های حفظ ارقام بوده و بخش ششم نیز متضمن راهنمایی هایی است برای به خاطر سپردن مطالب پیچیده یا فهرست های طویل .