پژوهشی قرآنی و روایی در مورد رسیدن به آرامش واقعی در دنیا و آخرت است. در ابتدای این نوشتار تعریفی از ماهیت آرامش و تعاریف مختلف ارایه شده از آن با توجه به دیدگاه های اعتقادی متفاوت مطرح شده و پس از آن با رویکردی قرآنی و روایی، دیدگاه دین اسلام در مورد آرامش حقیقی و دستیابی به سکینه و اطمینان بیان شده است. آن گاه نویسنده به بیان مفهوم استرس و اضطراب پرداخته و راهکارهای ارایه شده از سوی روانشناسان را برای کاهش آن مورد نقد و ارزیابی قرار داده است. وی آرامش را به دو دسته آرامش بد و خوب و نیز آرامش فردی و اجتماعی از دیدگاه آموزه های اسلامی تقسیم نموده و ملاک های هر یک از آن ها را نیز بیان کرده است.