در اين كتاب نشان داده مي‌شود كه درمان متمركز بر شفقت «CFT» – فرآيند پديد آوردن و پرورش شفقت براي خود و ديگران به افزايش بهزيستي و كمك به بازتواني – چه تفاوت‌هايي با ديگر انواع رفتار درماني شناختي دارد. 15 فصل اين كتاب به كاوش درباره اصول CFT مي‌پردازد و خلاصه‌اي مبسوط از جنبه‌هاي مختلف شفقت را در رويكرد CFT فراهم مي‌كند. «نقش درمانگر»، «نقش تكامل در شكل‌گيري مغز»، «درك احساس‌ها»، «پرورش ذهن‌آگاهي»، «شكل‌گيري اجتماعي خود» و … از عنوان‌هاي فصل‌هاي كتاب است.