کتاب حاضر، مهارت‌هايي مانند مهارت تحمل آشفتگي، توجه آگاهي، تنظيم هيجاني و ارتباط مؤثر را آموزش مي‌دهد. درواقع اين کتاب به‌عنوان مکمل کتاب کار مهارت‌هاي رفتاردرماني ديالکتيک نوشته شده است که در آن مخاطب مي‌تواند توضيحات بيشتر و مفصل‌تري از مهارت‌هاي اين چهار دسته و همچنين تمرين‌هاي بيشتري را بيابد. اين کتاب براي افزايش پيشرفتي که در درمان فردي، گروهي و يا استفاده از کتاب کار مهارت‌هاي رفتاردرماني ديالکتيک ارائه شده، طراحي شده است.