کتاب حاضر از مجموعة کتاب‌های «به زبان آدمیزاد» است که موضوع خشم و راه‌های کنترل خشم را مورد بررسی قرار می‌دهد. در این کتاب، پایه‌های خشم معرفی شده و با بیان تکنیک‌های کاربردی و مؤثر، روش‌های ارزیابی سطح خشم آموزش داده شده است. در ادامه چگونگی شناسایی مسائل خشم‌زا بیان شده و روش‌های برخورد سازنده‌، خشم گذشته و خشم فردا بیان شده است. همچنین، چگونگی مدیریت خشم در روابط با دیگران و شیوة برخورد مؤثر با فرزندان خشمگین مورد بررسی قرار گرفته است. کتاب، با هدف آموزش رهایی از خشم و غضب و به وجود آوردن زندگی سالم‌تر برای آینده تهیه شده است.